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Services de sophrologie à Angers 
Les ateliers organisés par IB Sophrologue en Maine-et-Loire
Parcourez sur cette page les différents services de sophrologie proposés par IB Sophrologue à Angers.
Consultations individuelles au cabinet ou à votre domicile
En individuel, je vous propose une séance initiale qui va me permettre de cerner quelles sont vos attentes. Lors de cette séance, je vous enseigne déjà quelques astuces pour vous relaxer.
Lors de la deuxième séance, je vous présente un protocole de suivi selon les problématiques que vous souhaitez améliorer. Ce protocole prévoit, en général 5 à 10 séances. Je peux vous établir un devis.
Le choix de prise en charge est décidé, bien sûr, avec votre accord.
La première consultation peut durer de 1h à 1h30.
Les consultations de suivi sont plus courtes : de 45min à 1 h
Pour chaque séance, je prépare des petites fiches techniques qui correspondent aux exercices réalisés en séance et vous repartez avec ces documents qui vous permettrons de pratiquer chez vous.
Pratiquer régulièrement est essentiel si vous souhaitez avoir des résultats rapides. Je vous enseigne des techniques qui vous permettent de prendre soin de vous. Ces techniques doivent être répétées, comme pour un entrainement sportif ou tout autre apprentissage. Mais votre confiance réciproque et votre pratique régulière sont essentielles pour que vous en ressentiez les bienfaits.
Ateliers de groupe au cabinet ou à domicile
J’organise également des ateliers de pratique en groupe, sur des thématiques communes aux participants.
Cette forme de pratique en sophrologie est très intéressante pour découvrir et pratiquer avec l’énergie positive d’un groupe.
La fréquence de ces groupes peuvent être hebdomadaire, bimensuels, mensuels… Selon vous souhaits, la durée de la séance dépendant également de la fréquence choisie.
Ateliers découvertes au cabinet ou à domicile
Vous souhaitez découvrir la sophrologie et ses bienfaits sur votre santé et votre bien-être, je propose des ateliers « découverte » au cabinet ou à domicile.
Ces moments conviviaux sont aussi très intéressants pour faire connaissance et se retrouver autour d’une pratique qui vous apporte bien-être et positivité.
Ateliers et séances en institutions et entreprises – Bien-être et qualité de vie au travail
J’organise également, en collaboration avec les dirigeants de structures d’accueil, responsables RH, centres culturels… des séances de groupe (ou individuelles, selon les besoins ) en entreprise, EHPAD, résidences services, milieu
scolaire, universitaire, MJC, maison de quartier…
Les séances de Sophrologie sont remboursées par certaines mutuelles, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
